Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2020
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80 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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958 kcal
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Fett: 30,34g | Eiw: 26,89g | Kohlh: 152,65g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Patates Yemeği, Erişte, Tulum Peyniri, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Bal. Snacks/Sonstiges: Kuru Kayısı. mehr...
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2243 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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gulsa06's Gewichtsverlauf
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