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Día 27
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83,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 102,17g | Eiw: 75,27g | Kohlh: 22,24g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Guacamole con Tomate, Queso Cheddar, Cebolla Frita, Lala Mantequilla, Huevo, Jamón de Pavo. Abendessen: Jitomate, Cecina de Pecho de Res (Salados, Cocidos), Champiñones, Aderezo de Ensalada Mil Islas, Lechuga, Aguacate. Snacks/Sonstiges: Queso Cheddar, Aceitunas Verdes. mehr...
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2317 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Tortilla Chip's Gewichtsverlauf
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