Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2020
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69 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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668 kcal
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Fett: 20,72g | Eiw: 40,07g | Kohlh: 86,10g.
Frühstück: Es Kelapa Muda, Naraya Oat Choco, Tahu Kukus. Mittagessen: Kaldu Jamur, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Kemangi, Cabai Merah atau Rawit, Kacang Panjang Hijau, Terung, ABC Terasi, Tomat Merah. Abendessen: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Pepaya. mehr...
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1719 kcal
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Bewegung:
Mandi 2x - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ririshadilestari's Gewichtsverlauf
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