Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2020
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73,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2298 kcal
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Fett: 92,48g | Eiw: 151,86g | Kohlh: 237,67g.
Frühstück: Nestle Nesquik Cocoa Drink, Aldoha Belila, Cottage Cheese, Cucumber, Boiled Egg, Milk. Mittagessen: Carrots, White Sweet Corn, Lettuce, Cucumber, Butcher سجق بلدي. Abendessen: Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Juhayna Skimmed Milk. Snacks/Sonstiges: Banana, Strawberries, Gouda or Edam Cheese, Honey, Tea Unsweetened, Coffee, Fennel Seed, Green Tea, Lino Peanut Butter High Protein 340 Gram By Lino. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Mohammed A. Farouq's Gewichtsverlauf
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