Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2020
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1009 kcal
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Fett: 45,61g | Eiw: 42,20g | Kohlh: 111,51g.
Frühstück: Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Untad Premium Çavdarlı Ekmek, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Haşlanmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata. Mittagessen: Starbucks Misto Cookie, Starbucks Filtre Kahve (Short). Abendessen: Boşnak Mantısı. Snacks/Sonstiges: Elma. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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