Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2020
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57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 56,75g | Eiw: 39,23g | Kohlh: 166,31g.
Frühstück: 서울우유 저지방우유, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 영양떡. Mittagessen: 조미김, 올리타리아 올리브오일, 달걀, 햇반 햇반 (210g), 김치. Abendessen: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 삼립 호빵, 풀무원 생물만두 (150g). Snacks/Sonstiges: 노브랜드 팝콘. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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