Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2020
|
100 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1861 kcal
|
Fett: 60,50g | Eiw: 169,07g | Kohlh: 160,67g.
Frühstück: Перекресток Авокадо , Жареное Яйцо, Самарский Бкк Хлеб Тостовый "1000 Зёрен и Семян ", Пестравка Сыр Тильзитер, Просто Миндаль . Mittagessen: Соевый Соус, Белая Дача Салат Айсберг, Бондюэль Кукуруза Сладкая, SK Тунец Кусочками Натуральный, Barilla Макароны Girandole. Abendessen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пестравка Сыр Тильзитер, Перекресток Мексиканская Смесь, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Окей Груша Конференс, Muscle Tech Nitro Tech 100% Whey Gold. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Karas202's Gewichtsverlauf
|