Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2020
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48 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 37,77g | Eiw: 61,07g | Kohlh: 156,81g.
Frühstück: NUDE Original Peanut Butter, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pisang Kepok Rebus. Mittagessen: Tahu Bakso, Saus Tomat, Kecap Manis, Telur Rebus, Bakso Daging Sapi, Es Teh. Abendessen: Nasi Putih, Es Teh, Daging Bebek. Snacks/Sonstiges: Monde Serena Snack (25g). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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cellin19's Gewichtsverlauf
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