Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2020
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59,2 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 56,01g | Eiw: 125,83g | Kohlh: 120,51g.
Frühstück: Кубанский Молочник Творог 5%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Mittagessen: Магнит Яблоко, Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Петелинка Мышечные Желудки Куриные. Abendessen: Магнит Яблоко, Кавказский Долгожитель Айран, Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Sonstiges: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Брюссельская Капуста, Сердце Куриное. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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