Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2020
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59,3 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1128 kcal
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Fett: 39,87g | Eiw: 30,40g | Kohlh: 166,89g.
Frühstück: Tempe Goreng Tepung, Keripik Singkong. Mittagessen: Keripik Singkong, Tempe Goreng Tepung, Bolu Pisang, Tumis Kangkung, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. Abendessen: Bango Kecap Manis, Pempek. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Erika 3007's Gewichtsverlauf
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