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Bismillah, mau start lagi
Semangatt 💪
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 38,95g | Eiw: 39,01g | Kohlh: 165,22g.
Frühstück: Tropicana Slim I Sweet, Nestle Dancow Full Cream, Gery Chocolatos, Ubi Ungu Rebus. Mittagessen: Labu Siam, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih. Abendessen: Telur Rebus, Mie Ayam. Snacks/Sonstiges: Indomilk Susu Kental Manis, Bobo Roti, Nabati Cheese Wafer. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Ksoo yeoja chingu's Gewichtsverlauf
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