Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2020
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78 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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713 kcal
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Fett: 29,72g | Eiw: 50,59g | Kohlh: 71,00g.
Frühstück: Nescafe Classic, Kepala Djenggot Teh Hijau. Mittagessen: Tropicana Slim Gula, Teh Tawar, House Of Organix Black Chia Seeds, Semangka, Telur Rebus. Abendessen: Nasi Putih, Kimbo Sosis Sapi, Bayam, Tahu Kukus, Tempe Kukus. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Ajhie Zoldyck's Gewichtsverlauf
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