Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2020
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68,7 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 44,56g | Eiw: 93,81g | Kohlh: 179,85g.
Frühstück: Kue Nagasari. Mittagessen: Ikan Kembung Balado, Sup Ayam. Abendessen: Sup Ayam, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Bakso Ayam, Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Nanas Potongan (Manis, Beku), Nutrijell Kelapa Muda, Singkong, Nutrijell Agar-Agar. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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elapitriani's Gewichtsverlauf
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