|
arkadaşlar dün sabah 79.6 kiloya kadar çıkmıştım şimdi ise 77 kiloyum bir günde 2.6 kilo çok değil mi ya🤔
|
77 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1062 kcal
|
Fett: 55,56g | Eiw: 37,89g | Kohlh: 106,50g.
Frühstück: Tahin Helvası, Marul, Domatesler, Yumurta, Lor Peyniri. Abendessen: Biber Dolması, Poğaça. Snacks/Sonstiges: Kabak Tatlısı, Bal, Peynes Tam Yağlı Beyaz Peynir, İncir Reçeli. mehr...
|
Verlust von 18,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
iki seferde tartıldığınız koşullar aynı mıydı sabah aç karnına olma, kıyafet durumu vs
25 Dez 20 vom Mitglied: ipekozahishali
|
Evet evet her şey aynıydı ben de şaşırdım valla🤷
25 Dez 20 vom Mitglied: seldaciraci
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
seldaciraci's Gewichtsverlauf
|