|
Участвую в челлендже K1evyinik, просто чтоб стыдно стало))) обещаю себе выложить через пару месяцев мостик лучше.
|
1345 kcal
|
Fett: 67,52g | Eiw: 66,17g | Kohlh: 128,45g.
Frühstück: Корица, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Лук, Bonduelle Огурцы Маринованные, Шампиньоны, Эко Яйцо. Abendessen: Белая Дача Салат Романо, Corrado Маслины Греческие, Болгарский Перец, Сельдерей, Setra Паштет из Филе Тунца , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры, Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Мандарины, Магнит Банан, Чай, Lindt Горький Шоколад с Мятой. mehr...
|
|
1429 kcal
|
Bewegung:
Йога Полная практика - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Поверь мне , мой мост двухмесячной давности ещё хуже 😅🙈
25 Dez 20 vom Mitglied: k1evyinik
|
26 Dez 20 vom Mitglied: Щасть.е
|
Эйла, я? 😳 не думала, что могу быть мотивашкой для кого-то! ☺️
26 Dez 20 vom Mitglied: Avory_anna
|
Вы не виднли меня в мостике😉
26 Dez 20 vom Mitglied: Щасть.е
|
И про йогу задумываюсь терерь🙄
26 Dez 20 vom Mitglied: Щасть.е
|
Эйла, нужно не задумываться, а делать!! У меня уже муж, абсолютно деревянный, занимается со мной и мама в 62 года потихоньку начала заниматься.
26 Dez 20 vom Mitglied: Avory_anna
|
С ,,делать,, у меня проблема. Может торкнет, пока накапливаю напряжениепружины.
26 Dez 20 vom Mitglied: Щасть.е
|
Эйла, а Вы для начала выберите что-то прям элементарное, вроде Джентле, там совсем не надо напрягаться, зато начали!
26 Dez 20 vom Mitglied: Avory_anna
|
26 Dez 20 vom Mitglied: Щасть.е
|
Класс 👍👏 я даже пробовать боюсь🤦
26 Dez 20 vom Mitglied: Ирина Чапчикова
|
Давно на мостик не вставала, надо тоже попробовать
26 Dez 20 vom Mitglied: knedly
|
Девочки, пробуйте! Только после хорошего разогрева и разминки, а ещё лучше чтобы кто-нибудь в первый раз подстраховывал!))
26 Dez 20 vom Mitglied: Avory_anna
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Avory_anna's Gewichtsverlauf
|