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pagi hari belum makan minum, sudah bab bak
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62,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1664 kcal
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Fett: 58,76g | Eiw: 53,83g | Kohlh: 236,55g.
Frühstück: Cap Cay Kuah, Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek, SuperIndo Rolade Ayam, Nasi Putih. Mittagessen: Emping Melinjo, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Mie Sedaap Ayam Bawang, Tongseng. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Udang, Bubur Candil, Garuda Kacang Telur, Markisa, Sambal Goreng, Tempe Mendoan. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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deviasugian's Gewichtsverlauf
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