Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2020
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82,7 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 63,54g | Eiw: 80,85g | Kohlh: 193,60g.
Mittagessen: 감자튀김 (구입시 소금추가, 냉동), 코스트코 치즈스틱, 치킨텐더, 알밥. Abendessen: 떡갈비, 비비고 사골곰탕 (500ml), 공기밥. Snacks/Sonstiges: 매일유업 소화가 잘되는 우유, 오리온 초코파이 (35g). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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