Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2020
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69 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 66,28g | Eiw: 66,51g | Kohlh: 101,09g.
Frühstück: Alpenmark Meerrettich Frischkäsezubereitung, Kiwi, Aldi Sonnenbatzen, Gekochtes Ei, Leichter Genuss Geflügelsalat, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Eierlikörtorte. Abendessen: Géramont Weichkäse, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Früchtetee, Mangos, Exquisa Fitline Protein Natur . mehr...
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1753 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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