Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2020
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72,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2306 kcal
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Fett: 101,55g | Eiw: 142,69g | Kohlh: 212,61g.
Frühstück: El Abd Roumi Cheese Paté, Nescafe Black, Boiled Egg, Milk, Green Sweet Pepper, Cottage Cheese, Cucumber. Mittagessen: Cucumber, Cooked Tomato and Onion (Fat Not Added in Cooking), Broccoli, Zucchini, Butcher سجق بلدي. Abendessen: Tangerine, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Juhayna Skimmed Milk, Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate. Snacks/Sonstiges: Tea Unsweetened, White Sugar and Water Syrup, Knafeh Cheese-Lebanese, Fennel Seed, Green Tea. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Mohammed A. Farouq's Gewichtsverlauf
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