Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2020
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55,6 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 200,88g | Eiw: 206,93g | Kohlh: 131,73g.
Frühstück: NS Marineras con Gluten, Le-Fit Mantequilla de Maní con Chocolate Natural, Kalena Yerba Mate. Mittagessen: Campo - Lac Queso Muzzarella, Terranea Mani Frito sin Piel Salado, Lentejas Hervidas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Duro. Abendessen: Lentejas Hervidas, Pechuga de Pollo Frito (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: Kalena Yerba Mate. mehr...
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1921 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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