Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2020
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85,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 58,93g | Eiw: 191,25g | Kohlh: 90,91g.
VorFrühstück: Equate Creatine Monohydrate 5G , Optimum Nutrition BCAA, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Frühstück: V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Mittagessen: Cracker Barrel Southern Grilled Chicken Caesar Salad, Ranch Salad Dressing . Abendessen: Potato, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. mehr...
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Zunahme von 3,1 kg pro Woche
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 Kommentare
not as bad as I thought it would be after 3 days of enjoying myself...lol
26 Dez 20 vom Mitglied: GrandpaJohn2
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GrandpaJohn2's Gewichtsverlauf
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