Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2020
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62,2 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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782 kcal
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Fett: 16,70g | Eiw: 65,36g | Kohlh: 89,36g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Bayam, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Bayam, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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cici kurus's Gewichtsverlauf
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