Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2020
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70,8 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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791 kcal
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Fett: 17,05g | Eiw: 45,71g | Kohlh: 118,37g.
Frühstück: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. Mittagessen: Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Bawang Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Kalbe Slim & Fit Cookies, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. mehr...
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1780 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Kasih lila's Gewichtsverlauf
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