Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2020
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60,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 57,08g | Eiw: 74,45g | Kohlh: 165,67g.
Mittagessen: Tempe Bacem, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Labu Siam. Abendessen: Acar, Labu Siam, Sate Ayam. Snacks/Sonstiges: Martabak Manis, Jagung Rebus, Makaroni, Cheetos Jagung Bakar (15g). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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niahardiya's Gewichtsverlauf
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