Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2020
|
73,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2393 kcal
|
Fett: 57,56g | Eiw: 184,95g | Kohlh: 275,36g.
Frühstück: Nescafe Nescafe Black, Juhayna Skimmed Milk, Chocolate Muffin, Lino Oats Jumpo, Milk. Mittagessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Parsley, Green Peppers , Tomatoes, Onions, Egyptian Type Colocasia Colocasia, Cucumber, Buffalo Meat (Cooked, Roasted), Brown Rice (Fat Added in Cooking). Abendessen: Juhayna Skimmed Milk, Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate. Snacks/Sonstiges: Pepsi Pepsi Lime, بيبسي مشروب, Cucumber, Tea Unsweetened, Coffee, Green Tea, Fennel Seed. mehr...
|
Zunahme von 8,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mohammed A. Farouq's Gewichtsverlauf
|