Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2020
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67,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 62,95g | Eiw: 43,35g | Kohlh: 143,03g.
Frühstück: Küchenmeister Backmischung Bauernbrot, Gutfried Putenbrust Natur, Milfina Streichfein Ungesalzen, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee, Milch (Vollmilch). Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Früchtetee, Eierlikörtorte, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee. Abendessen: Kühne Rotkohl das Original, Butaris Butterschmalz, Spiegelei, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Früchtetee. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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