Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2014
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109,6 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 39,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 36,94g | Eiw: 56,50g | Kohlh: 141,38g.
Frühstück: Alpenmark Allgäuer Scheiben, Gut & Günstig Pfeffersalami, Brunch Paprika Peperoni (50g), Mehrkornbrot. Mittagessen: Cucina Spaghetti mit Käsesauce. Abendessen: Banane, Be Light Mozzarella Minis, Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: Clementinen. mehr...
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3435 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Sabine Steitz's Gewichtsverlauf
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