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lagi difase bingung... harus stop atau lanjutt... krn suami dan kluarga komplen udh kekurusan jelek.. mens keganggu,rambut rontok.. pikiran kacauuu. pdhl msh 1.9 kg lg dr target
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49,9 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 27,70g | Eiw: 61,58g | Kohlh: 187,03g.
Frühstück: Apollo Roka Wafer Ball, Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam, Tempe, Nasi Putih. Mittagessen: Wong Coco Pudding , Roma Malkist Kelapa Kopyor, Frisian Flag Chocolate Hazelnut. Abendessen: Bawang Putih Dimasak , Tropicana Slim Kecap Manis, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Tahu, Telur Rebus, Sayur Bening Bayam. Snacks/Sonstiges: Pisang, Pepaya. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Ummu_palmyra's Gewichtsverlauf
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