Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2020
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59,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 51,92g | Eiw: 55,26g | Kohlh: 132,95g.
Frühstück: Orange, Kale , Carrots, Pineapple, Strawberries. Mittagessen: Fried Egg, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Baked Potato Stuffed with Cheese (Peel Eaten). Abendessen: Cheese Pizza. Snacks/Sonstiges: Rebo Kuaci Original, Dry Roasted Peanuts (with Salt) . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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