Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2020
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121,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2288 kcal
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Fett: 62,91g | Eiw: 290,16g | Kohlh: 136,73g.
Frühstück: Berida Schlemmer-Filet A La Bordelaise, Real Quality Milch 0,3%, Ehrmann High Protein Pudding , Bulls-Eye Tomato Ketchup Jalapeño, Jeden Tag Paniertes Hähnchen-Brustfilet, Pflanzenöl, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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3609 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 10,9 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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