Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2020
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79,8 kg
Bisher verloren: 48,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2027 kcal
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Fett: 120,05g | Eiw: 108,53g | Kohlh: 127,05g.
Frühstück: Jacob's Cream Crackers, Peanut Butter, Marks & Spencer Crunchy Apple Wedges. Mittagessen: Coca-Cola Diet Coca-Cola (500 ml), Sainsbury's Red Onions, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Lettuce, Sliced Ham (Extra Lean) , Mayonnaise , Wheatfield Bakery Brown Seeded Baguette. Abendessen: Old Jamaica Light Ginger Beer, Dry Grated Parmesan Cheese, Tesco Beetroot & Goats Cheese Salad, Asda Salmon Fillets. Snacks/Sonstiges: Mr Porky Pork Scratchings . mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Orbilia's Gewichtsverlauf
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