chikitafadhila's Notizen, 28 Dez 20

beef prosperity burgernya mcd kalori 250an

entah ini cheating atau bukan. kalo menurut program diet yg aku jalani jelas ini big cheat bgt. tp kalo lihat kalori harian di fs ini masih aman. seharian ini makan masih 900an per 1600 kalori harian

---

967 kcal

Fett: 45,60g | Eiw: 42,98g | Kohlh: 95,76g.   Frühstück: Bango Kecap Manis Light, Cooked Egg Yolk, Nasi Putih, Palm Vegetable Oil , Quaker Oat, D'arbo Naturrein Strawberry Jam. Mittagessen: Palm Vegetable Oil, Stir Fried Vegetables, Nasi Putih, Grilled Chicken, Fried Tofu. Abendessen: McDonald's Fried Chicken (Thigh), Butter , Maestro Wijen Sangrai, Onions , Toasted Bread, Beef Steak, Pronas Saus Lada Hitam. Snacks/Sonstiges: Papaya, Brownies, Banana Bread, Papaya. mehr...