Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2014
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68,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 28,23g | Eiw: 62,11g | Kohlh: 162,64g.
Frühstück: Cappuccino, Oatmeal with Fruit. Mittagessen: Muscle Milk Protein+ Chocolate Shake Powder, Silk Pure Coconut Coconut Milk - Original. Abendessen: Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Snacks/Sonstiges: Pretzels, Bananas. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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MissKrypit's Gewichtsverlauf
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