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lo peor de comer "rico" es que al retomar ando súper mal genio, no me aguanto 🤭
¿les pasa??
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1359 kcal
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Fett: 44,29g | Eiw: 69,84g | Kohlh: 170,40g.
Frühstück: Cruzeiro Café Liofilizado, Loncoleche Protein Milk Cappuccino. Mittagessen: Café Gold Café Descafeinado, Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Starbucks Muffin con Chips de Chocolate. Abendessen: Chop Suey de Pollo, Arroz Chaufa, Surlat Leche sin Lactosa Descremada. Snacks/Sonstiges: Arcor Bon o Bon, Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Lagos Del Sur Alfajor, Café Gold Café Descafeinado, Colun Yoghurt Batido Light Vainilla, Surlat Leche sin Lactosa Descremada. mehr...
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2073 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Cardio - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
gracias por el consejo ☺️
las fiestas de fin de año están asociadas a comer en exceso y es díficil no tentarse, pero hay q retomar nuevamente
28 Dez 20 vom Mitglied: MakisT
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llevo meses tratando de retomar! 🤪 desayuno y almuerzo, súper bien, como lo que necesito pero en la noche me dan los antojos de todo! y lo super loco es que hace poco me di cuenta de ésto y estoy tratando de ir bajando de a poco las calorías que consumo en la noche... ánimo!
28 Dez 20 vom Mitglied: eliza ej
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Me pasa al revés jjajaja disfruto mas por ejemplo un almuerzo casero y equilibrado antes que un Macdonald. Antes hubiera sido distinto pero ahora ya no, es más, me pongo enojona cuando no puedo comer mis cosas habituales, ya sea al estar de visita o andar en la calle
28 Dez 20 vom Mitglied: poralte
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Me pasa igual jajaj. Amo comer chatarra o pasteles xd y cuando tengo que retomar ando el primer día con un genio del terror. Afortunadamente me cuesta mucho menos retomar y hace un par de meses que tengo una mejor relación con la comida y eso ayuda también. Saludos!
29 Dez 20 vom Mitglied: varlenka
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