Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2020
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70,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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970 kcal
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Fett: 23,38g | Eiw: 42,88g | Kohlh: 143,63g.
Frühstück: Mariza Strawberry Jam, Fried Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Abendessen: Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) , Strawberries, Alfamart Nasi Merah, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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refikailmanu's Gewichtsverlauf
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