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점심도시락- 통밀빵과 크림치즈, 샐러드와 스트링치즈, 그릭요거트
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1428 kcal
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Fett: 71,47g | Eiw: 77,61g | Kohlh: 123,39g.
Frühstück: Jarrow Formulas MCT Oil. Mittagessen: 사과 (껍질 제외), 단호박찜, 라스카스 크림치즈 스프레드, 이마트 방울토마토, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, Cadia 발사믹식초, 100 % 통밀빵, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), Saputo 스트링치즈. Abendessen: 서브웨이 터키 샌드위치, 파김치, 단호박찜, 올리브, 곰곰 메추리알 장조림, 삶은계란, 다도락 훈제연어. Snacks/Sonstiges: 산과들에 순수가온 견과류. mehr...
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