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2216 kcal
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Fett: 123,55g | Eiw: 185,00g | Kohlh: 183,41g.
Frühstück: Cheese, Baked Beans , Tomatoes, Cucumber, Black Olives, Boiled Egg, Strawberries, Brie Cheese, Chocolate Chip Muffin. Mittagessen: Green Snap Beans , Tomatoes, Cucumber, Red Kidney Beans , Cauliflower , Broccoli , Baked or Broiled Fish. Abendessen: Cucumber, Boiled Egg, Protein Supplement Powder. Snacks/Sonstiges: Apple, Meatless Spinach Quiche, Smoked Salmon, Carrefour Cheese Manakish, Latte Coffee, Meatless Spinach Quiche, Smoked Salmon, Carrefour Cheese Manakish, Latte Coffee. mehr...
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1767 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Laufen - 16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Kun2020's Gewichtsverlauf
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