Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2020
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66 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1910 kcal
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Fett: 68,01g | Eiw: 110,97g | Kohlh: 211,54g.
Frühstück: Пеко Булочка с Отрубями, Чай с Лимоном и Сахаром, Сыр, Рублевский МПЗ Паштет Рублевский Жареный, Националь Крупа Греча Ядрица, Сливочное Масло, Сахар. Mittagessen: Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Milky Way Шоколадный Батончик. Abendessen: Печень Куриная Жареная, Дикий Рис (Вареный). Snacks/Sonstiges: Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Манная Каша на Молоке. mehr...
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2595 kcal
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Bewegung:
Yoga - 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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nastya18_06's Gewichtsverlauf
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