Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2020
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78,2 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 83,24g | Eiw: 45,87g | Kohlh: 108,26g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Простоквашино Молоко 3,5%, Лента Карбонат Московский . Mittagessen: Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Хлеб. Abendessen: Манго, Колбаса Варено-Копченая, Сливочное Масло, Fazer Булка. Snacks/Sonstiges: Морковь, Яблоко, Бразильские Орехи. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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