Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2020
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74 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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653 kcal
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Fett: 29,04g | Eiw: 30,77g | Kohlh: 72,24g.
Frühstück: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Kacang Tanah, Kacang Tanah. Mittagessen: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Udang Goreng, Nasi Putih. mehr...
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1861 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Badrul Munir's Gewichtsverlauf
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