Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2020
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96,4 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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647 kcal
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Fett: 26,58g | Eiw: 37,87g | Kohlh: 69,55g.
Frühstück: Manzana Roja. Mittagessen: La Paulina Queso Danbo, Zanahoria Cocida, Cebollas Cocidas Maduras, Tomates, Paladini Jamón Cocido, Superbe Salmón Ahumado. Snacks/Sonstiges: Té (Infusión), Agua (Embotellada), Paladini Jamón Cocido, CasanCrem CasanCrem Light, Pan Integral Tostado. mehr...
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2620 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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