Maryasari's Notizen, 30 Dez 20

Dari angkq 85kg. Tdk ada perjuangan yg menghianati hasil, meskipun blm sampai Goals yg diinginkan. BB tujuan 65kg

Diätkalender ansehen, 30 Dezember 2020:
488 kcal Fett: 19,49g | Eiw: 9,54g | Kohlh: 75,10g.   Frühstück: Kue Lumpur. Mittagessen: Cap Cay Kuah. Abendessen: Weight Watchers Caramel Cake. Snacks/Sonstiges: Forisa Silky Pudding Bubble Gum. mehr...
1826 kcal Bewegung: Ruhen - 19 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...

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Kommentare 
wihh sama pejuang 65! semangattt🥳 
29 Dez 20 vom Mitglied: kinderjoy99
Tadinya kamu berat awal BB brp? 
30 Dez 20 vom Mitglied: Maryasari
wih sama, awal BB dan goalsnya...sdh brpa bulan defkal mba? 
30 Dez 20 vom Mitglied: MauraWina
aku udh 2 bulanan...msh diangka 80,8 🤭 
30 Dez 20 vom Mitglied: MauraWina
kerenn 
30 Dez 20 vom Mitglied: -asteraceae-
dietnya apa kaa? 
30 Dez 20 vom Mitglied: -asteraceae-
Sebenarnya dari pertengahan Juli, di akhir Agustus turun ke angka 78, trus bulan September aku hamil dan ngidam pengen ngunyah mulu, akhirnya naik ke angka 81, Oktober keguguran dan berenti Defkal, sampe November kmaren baru mulai lagi, itu juga kamren2 masih naik turun. Dan ini masih semangat capail Goal😁 
30 Dez 20 vom Mitglied: Maryasari
Aku diet bener2 gak makan nasi, makannya cuma bihun, sayuran, buah, Snack selalu😁😁 
30 Dez 20 vom Mitglied: Maryasari
aku dah olahraga sm defkal tp tetep 80😭😭 
30 Dez 20 vom Mitglied: diana262626
ga bisa tanpa mkn nasi 😭 
30 Dez 20 vom Mitglied: Ida Maura

     
 

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