Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2020
|
84,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4157 kcal
|
Fett: 190,10g | Eiw: 119,18g | Kohlh: 507,51g.
Frühstück: Киви, Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Махеевъ Горчица Русская, Хлеб Бородинский, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог (Обезжиренный), Торес Свинина Европейская, Жареное Яйцо. Mittagessen: Пепси Пепси-Кола, Мандарин, Первый Вкус Пломбир Брикет на Вафле. Abendessen: Филевское Мороженое Пломбир, Coca-Cola Кола, Мандарин, Овсяное Печенье, Домик в деревне Молоко 3,5%, Первый Вкус Пломбир Брикет на Вафле, Мандарин, Coca-Cola Кола, Lay's Чипсы, Хлеб Бородинский, Махеевъ Горчица Русская, Торес Свинина Европейская, Хурма. mehr...
|
|
3182 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|