Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2020
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98,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2601 kcal
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Fett: 87,14g | Eiw: 62,12g | Kohlh: 322,16g.
Frühstück: Aviação Manteiga com Sal, Queijo Branco, Mamão Papaia, Leite Integral, Bauducco Panettone, Wickbold Pão Hot Dog. Mittagessen: Lichia, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido), Farofa, Costeleta de Porco, Yoki Amendoim Japonês , Antarctica Cerveja Original, Caipirinha. mehr...
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2765 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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