Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2020
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101,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 65,57g | Eiw: 54,50g | Kohlh: 104,48g.
Frühstück: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Dost Süzme Peynir, Kırmızı Domates, Çay Şekerli, Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Mittagessen: Patlıcan Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Lahana Sarması. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Lahana Sarması. Snacks/Sonstiges: Havuçlu Kek. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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berfinakar's Gewichtsverlauf
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