Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2020
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46,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 37,69g | Eiw: 64,46g | Kohlh: 140,30g.
Frühstück: Jeruk, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, ABC Terasi, Mentimun (Kupas), Shirataki Shirataki Rice, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Pepaya. Mittagessen: NutriSari W'dank Sarabba', Singkong. Abendessen: Daging Sapi Top Sirloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak, Kualitas Menengah). Snacks/Sonstiges: Kue Nastar, Happy Bites Blueberry Rice Rusks. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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maukurus134340's Gewichtsverlauf
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