Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2020
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55,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1811 kcal
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Fett: 77,75g | Eiw: 101,48g | Kohlh: 176,83g.
Frühstück: Maya Tuna Bumbu Rica-Rica, Telur Ceplok, Lemonilo Mie Goreng. Mittagessen: Ikan Kembung, Maya Tuna Bumbu Rica-Rica, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Abendessen: Mama Suka Bon Nori Rasa Pedas, Nasi Putih, Ikan Kembung. Snacks/Sonstiges: Alpukat. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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riska2107's Gewichtsverlauf
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