Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2020
|
75,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2954 kcal
|
Fett: 138,13g | Eiw: 116,93g | Kohlh: 257,86g.
Frühstück: Spar Варенье из Малины с Виноградным Соком, Натали №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка, Juhayna Greek Yogurt 5% Fat Греческий Йогурт. Mittagessen: №125 Лосось со Шпинатом в Сливочном Соусе, Растительное Масло, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, №134 Макароны Отварные. Abendessen: Ананас, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Яйцо, Щелковохлеб Булочка для Хот-Дога, №121 Паштет Творожно-Авокадный с Креветками, №122 Салат Оливье, Шампанское. Snacks/Sonstiges: Добропек Эклер, Торт "Еда Ангелов", Растительное Масло, Грецкие Орехи, Слоеное Тесто, Kiri Сырок Сливочный Kiri 1Шт 15Гр, Оливки, Сыр Фета. mehr...
|
|
2127 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Google Fit - 20 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natalkacvet's Gewichtsverlauf
|