Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2020
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95,5 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 49,80g | Eiw: 67,92g | Kohlh: 94,77g.
Frühstück: Bizcocho, Manzana. Mittagessen: Zanahoria, CasanCrem CasanCrem Clásico, Paladini Jamón Crudo, Atún en Agua (Enlatado), Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Tomates Cherry, Lechuga. Abendessen: Ensalada de Papas, Cordero Asado. mehr...
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2619 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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