Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2020
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72 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 45,38g | Eiw: 44,95g | Kohlh: 165,87g.
Frühstück: Filma Minyak Goreng Filma, Telur Rebus, Tahu Kukus. Mittagessen: Telur Rebus, Tahu Kukus, Otak-Otak. Snacks/Sonstiges: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Indomilk Susu Kental Manis. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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iansyah2002's Gewichtsverlauf
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